Mùa hè với nhiệt độ cao và thời tiết oi bức có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe trẻ sơ sinh. Việc duy trì nhiệt độ phòng lý tưởng không chỉ giúp cơ thể bé luôn dễ chịu mà còn góp phần bảo vệ sức khỏe của trẻ nhỏ.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về nhiệt độ phòng lý tưởng cho trẻ sơ sinh vào mùa hè, cũng như những biện pháp giúp duy trì môi trường sống an toàn và mát mẻ cho bé.

Nhiệt Độ Phòng Lý Tưởng Cho Trẻ Sơ Sinh Vào Mùa Hè Là Bao Nhiêu?

Theo các chuyên gia, nhiệt độ phòng lý tưởng cho trẻ sơ sinh vào mùa hè là trong khoảng từ 26 đến 28 độ C. Khoảng nhiệt độ này giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban đêm trong sự thư giãn, thoải mái. Hơn nữa, điều chỉnh đúng nhiệt độ phòng cũng là cách ngăn ngừa các nguy cơ về sức khỏe như sốt, thậm chí có thể ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển của trẻ sơ sinh. Vậy nó ảnh hưởng như thế nào? Mẹ vui lòng đọc tiếp ở phần sau nhé.

Nhiệt độ phòng hoàn hảo cho bé vào mùa hè là 26 - 28 độ C

Tại Sao Nhiệt Độ Phòng Quan Trọng Cho Trẻ Sơ Sinh? 

Đầu tiên, nhiệt độ phòng phù hợp sẽ giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon và sâu giấc hơn. Khi trẻ cảm thấy quá nóng hoặc quá lạnh, chắc chắn bé sẽ khó chịu, quấy khóc dữ dội. Đây cũng là lý do khiến con không thể ngủ đủ giấc, dần sẽ làm chậm quá trình phát triển tự nhiên của bé. Hơn thế nữa, việc để bé ở trong nhiệt độ không phù hợp hay điều chỉnh nhiệt độ liên tục có thể khiến trẻ bị sốc nhiệt.

Một số nghiên cứu cho thấy, nhiệt độ phòng quá cao có thể làm tăng nguy cơ SIDS (Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh). Vì vậy, việc duy trì nhiệt độ của phòng ở mức được bác sĩ khuyến cáo là vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe, cũng như thúc đẩy sự phát triển toàn diện trong hành trình khôn lớn khoẻ mạnh của con.

Cách Duy Trì Nhiệt Độ Phòng Ổn Định Vào Mùa Hè

Mùa hè nóng bức có thể ảnh hưởng sự phát triển của em bé. Dưới đây là một số cách hiệu quả để ba mẹ có thể thực hiện:

Quạt điện

Một trong những công cụ đơn giản giúp làm mát không gian phòng mà không tạo nhiệt độ quá lạnh cho trẻ chính là sử dụng quạt điện.  

Có thể dùng quạt điện để làm dịu nhiệt độ phòng của bé trong mùa hè

Tuy nhiên, bố mẹ cần để ý đặt ở vị trí xa tầm với của trẻ. Ngoài ra, luôn điều chỉnh hướng gió sao cho không thổi trực tiếp vào cơ thể con để tránh bị cảm lạnh. Bố mẹ cũng nên vệ sinh quạt thường xuyên để đảm bảo quạt không bám bụi bẩn phát tán trong không khí xung quanh con. 

Điều hòa

Sử dụng điều hòa cũng là biện pháp điều chỉnh không khí trong phòng. Tương tự như quạt điện, cần lưu ý cài đặt khung nhiệt độ phù hợp cho trẻ sơ sinh và đảm bảo không để hơi lạnh thổi trực tiếp vào trẻ. Bố mẹ có thể sử dụng tấm chắn hoặc dùng điều khiển máy lạnh chỉnh hướng gió, tốt nhất là bố trí máy điều hòa cách xa giường ngủ của con ít nhất 2m.

Đóng rèm cửa

Màn che, rèm cửa sẽ giúp hạn chế ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào phòng, giúp giảm nhiệt độ trong phòng. Ba mẹ có thể để ý chọn loại màn che mỏng như hiệu quả trong việc cách nhiệt để giảm bớt lượng nhiệt từ ánh nắng mặt trời. Nhưng đừng đóng kín rèm cửa cả ngày nhé, khi trời dịu mát, bố mẹ nên mở rèm và cửa sổ để cho không khí lưu thông trong nhà, tạo môi trường sống trong lành cho bé.

Kiểm tra nhiệt độ phòng

Nên kiểm tra nhiệt độ vào các thời điểm khác nhau trong ngày để điều chỉnh kịp thời cho nhiệt độ phòng rơi vào 24-26 độ C. Ngọc Bảo An Kids khuyên hãy cho bé mặc quần áo thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt như cotton, rayon vào mùa hè giúp bé cảm thấy thoải mái khi ngủ. Mẹ có thể tham khảo công thức chọn đồ theo nhiệt độ phòng cho con, giúp bé luôn thoải mái trong mùa hè oi bức. 

Luôn kiểm tra nhiệt độ trong phòng ngủ của bé

Những mẹo khác giúp phòng ngủ luôn mát mà không cần dùng điều hòa

• Đặt chậu nước trong phòng: Nước bốc hơi sẽ giúp hạ nhiệt độ phòng một cách tự nhiên, có thể sử dụng chậu nước có miệng rộng để tăng diện tích bốc hơi. Vài viên đá có thể được thêm vào chậu nước để tăng hiệu quả làm mát.

• Sử dụng máy tạo độ ẩm: Độ ẩm lý tưởng trong phòng cho bé là 40-60% và thiết bị này có thể làm giảm nhiệt độ phòng mà không gây khô da cho trẻ. Hãy sử dụng nước sạch để đổ vào máy, đảm bảo không khí trong lành.

• Dùng chiếu điều hoà: Chiếu điều hòa là loại chiếu có khả năng làm mát và thấm hút mồ hôi tốt, giúp bé ngủ ngon hơn. Việc trải chiếu lên giường hoặc nôi của trẻ là cần thiết để đảm bảo bề mặt phẳng và không có vật cản.

Các bậc cha mẹ đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của trẻ sơ sinh trong mùa hè nóng bức. Duy trì nhiệt độ phòng lý tưởng vào mùa hè và áp dụng các biện pháp làm mát tự nhiên sẽ giúp bé yêu có giấc ngủ ngon và an toàn hơn. Hãy luôn quan tâm đến nhiệt độ và môi trường xung quanh để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho bé.

Follow Ngọc Bảo An Kids để biết thêm nhiều kiến thức cần thiết khác cho cả mẹ và bé nhé!